De afgelopen tijd merkte ik dat mijn avonden steeds een beetje hetzelfde verliepen. Ik was overdag druk met allerlei dingen en keek er ’s avonds naar uit om eindelijk mijn bed in te kunnen. Toch was het moment waarop ik mijn hoofd op mijn kussen legde vaak niet het moment waarop mijn dag ook echt stopte.
Mijn gedachten gingen dan nog alle kanten op. Wat moest ik morgen ook alweer doen? Had ik dat ene bericht al beantwoord? En waarom schoot er juist nu een gesprek van een paar dagen geleden door mijn hoofd?
Op een avond besloot ik dat ik mijn avondroutine eens anders wilde aanpakken. Niet pas in bed proberen rustig te worden, maar al eerder beginnen met het afsluiten van mijn dag. Tijdens mijn zoektocht naar iets wat daarbij zou passen, kwam ik de GIMMY Deep Sleep Gummies tegen.
Ik was vooral benieuwd naar de combinatie van ingrediënten en het gemak van een gummy. Daarom besloot ik ze wat uitgebreider te bekijken en mee te nemen in mijn eigen avondroutine.
GIMMY Deep Sleep Gummies
Wat mij direct aanspreekt aan de GIMMY Deep Sleep Gummies is het gebruiksgemak. Ik hoef geen capsule door te slikken en heb geen glas water nodig. De gummies zijn volgens de productinformatie vegan en suikervrij en bevatten onder andere melatonine, L-theanine, valeriaan, vitamine B6 en kamille.
Voor mij past dat goed bij een rustig moment aan het einde van de dag. Ik neem de gummies volgens de aanbevolen gebruiksaanwijzing en probeer daarna mijn telefoon wat verder weg te leggen. Zo voelt het niet alsof ik zomaar een supplement inneem, maar meer alsof ik bewust een punt achter mijn dag zet.
Mijn persoonlijke aanbeveling is daarom vooral gericht op het gebruiksgemak. Als je graag een gummy gebruikt, waarde hecht aan een vegan en suikervrij product en het prettig vindt wanneer meerdere ingrediënten worden gecombineerd, vind ik GIMMY zeker interessant om te bekijken.
Ik zou er zelf wel altijd voor zorgen dat het onderdeel blijft van een bredere avondroutine. Voor mij is het namelijk niet alleen het product dat bepaalt hoe mijn avond verloopt, maar vooral de manier waarop ik mijn dag afsluit.
Mijn plus- en minpunten
Na het bekijken en gebruiken van de GIMMY Deep Sleep Gummies zijn dit voor mij de belangrijkste punten.
Pluspunten
- Vegan en suikervrij
- Gemakkelijk in te nemen
- Geen water nodig
- Bevat onder andere melatonine, L-theanine, valeriaan en kamille
- Vitamine B6 toegevoegd
- Handig om mee te nemen
- Past gemakkelijk binnen een vaste avondroutine
Minpunten
- De uitgebreide samenstelling zal niet iedereen aanspreken
- Wie liever capsules of tabletten gebruikt, heeft mogelijk minder aan een gummy
- Smaak blijft persoonlijk
- Je moet de aanbevolen gebruiksaanwijzing volgen
Voor mij wegen de pluspunten duidelijk zwaarder. Vooral de combinatie van eenvoud en de vegan en suikervrije samenstelling vind ik aantrekkelijk.
De smaak maakt voor mij meer verschil dan verwacht
Ik had vooraf niet verwacht dat ik de smaak zo belangrijk zou vinden. Bij een capsule hoef je daar natuurlijk helemaal niet over na te denken, maar bij een gummy is dat anders.
De GIMMY gummies vind ik prettig in gebruik en de gummyvorm spreekt mij persoonlijk aan. Het maakt het avondmoment wat minder formeel dan wanneer ik een tablet moet innemen.
Dat klinkt misschien als een klein detail, maar juist wanneer je iets regelmatig wilt gebruiken, vind ik het fijn wanneer het een eenvoudig en prettig onderdeel van je routine is.
Tegelijkertijd blijf ik het wel zien als een voedingssupplement en niet als snoep. Ik houd me daarom gewoon aan de aanbevolen hoeveelheid.
Mijn avondroutine veranderde mee
Wat ik eigenlijk interessanter vond dan de gummies zelf, was wat er daarna met mijn avondroutine gebeurde.
Ik begon steeds vaker mijn telefoon eerder weg te leggen. Eerst lukte dat nauwelijks, omdat ik mezelf steeds vertelde dat ik nog “even snel” iets wilde bekijken. Uiteindelijk merkte ik dat die paar minuten bijna altijd langer werden.
Nu probeer ik mijn avond wat eerder af te ronden.
Ik neem mijn gummies, doe het licht wat zachter en probeer daarna niet meer bezig te zijn met werk of allerlei praktische zaken. Soms lees ik een boek, soms luister ik naar muziek en soms zit ik gewoon even rustig.
Dat laatste vind ik nog steeds lastig, maar ik begin het steeds meer te waarderen.
Wat mij opviel aan de ingrediënten
Volgens de productinformatie bevat GIMMY onder andere melatonine, L-theanine, valeriaan, vitamine B6 en kamille. Ik vind het prettig dat de samenstelling duidelijk wordt vermeld, omdat ik bij een voedingssupplement graag vooraf wil weten wat ik gebruik.
Tijdens mijn zoektocht merkte ik dat andere slaapgummies weer heel andere combinaties hebben.
De Nutrafine Slaap Gummies bevatten bijvoorbeeld onder andere valeriaan, passiebloem, citroenmelisse, magnesium, vitamine B6 en melatonine.
De Valdispert Natural Sleep Gummies hebben weer een andere samenstelling met onder andere citroenmelisse, vitamine B6 en melatonine.
Ook de Vita CEEL Sleep Gummies vielen mij op. Deze worden onder andere als vegan gummies aangeboden en hebben een bosbessensmaak.
Dat vergelijken vond ik eigenlijk best interessant. Ik dacht vooraf dat slaapgummies allemaal ongeveer hetzelfde zouden zijn, maar er zijn behoorlijk wat verschillen.
Niet iedere avond is hetzelfde
Natuurlijk kan ik niet zeggen dat iedere avond hetzelfde verloopt. Soms ben ik snel moe en heb ik nauwelijks tijd nodig om mijn hoofd tot rust te brengen. Op andere dagen blijf ik juist langer nadenken.
Vroeger maakte ik mezelf daar behoorlijk druk om. Als ik niet snel sliep, keek ik op de klok en begon ik te rekenen hoeveel uur ik nog over had.
Daar werd ik uiteindelijk alleen maar onrustiger van.
Tegenwoordig probeer ik dat minder te doen. Een avond waarop ik wat langer wakker lig, betekent niet dat mijn hele routine mislukt is. Soms was mijn dag gewoon druk en heeft mijn hoofd meer tijd nodig om alles los te laten.
De GIMMY gummies zijn voor mij daarom vooral een onderdeel van mijn avond en niet iets waarvan ik verwacht dat het iedere nacht hetzelfde resultaat geeft.
Waarom ik het prettig vind om verschillende producten te vergelijken
Toen ik eenmaal begon met zoeken, ontdekte ik dat er veel meer keuze is dan ik dacht.
Je kunt kiezen uit verschillende smaken, verschillende ingrediënten en verschillende vormen. Sommige mensen vinden een gummy prettig, terwijl anderen liever een capsule of tablet gebruiken.
Daarom vind ik het lastig om één product als de beste keuze voor iedereen aan te wijzen.
Voor mij zijn gebruiksgemak en de vegan en suikervrije samenstelling belangrijke pluspunten. Iemand anders kijkt misschien vooral naar de ingrediënten of heeft juist een voorkeur voor een bepaalde smaak.
Ik vind het daarom verstandiger om verschillende opties rustig naast elkaar te bekijken.
Mijn persoonlijke ervaring met GIMMY
Wat ik uiteindelijk vooral prettig vind aan de GIMMY Deep Sleep Gummies is dat ze gemakkelijk in mijn bestaande routine passen.
Ik hoef mijn avond er niet volledig voor om te gooien. Het is een klein momentje dat mij eraan herinnert dat mijn dag bijna voorbij is.
Ik merk vooral dat ik bewuster ben geworden van wat ik in het laatste uur voor het slapen doe. Voorheen kon ik zonder nadenken tot laat op mijn telefoon zitten. Nu probeer ik mezelf wat meer rust te geven.
De gummies zijn daar voor mij een onderdeel van geworden.
Niet meer dan dat, maar ook niet minder.
Mijn conclusie
De GIMMY Deep Sleep Gummies vind ik een interessante optie voor iemand die op zoek is naar een vegan en suikervrije gummy en het prettig vindt om verschillende ingrediënten in één product te combineren.
Ik vind het gebruiksgemak een groot voordeel. Geen capsule, geen glas water en geen ingewikkeld schema. De gummies passen gemakkelijk binnen mijn avondroutine en ik vind het prettig dat de samenstelling duidelijk wordt vermeld.
Mijn ervaring heeft mij daarnaast vooral laten zien dat een rustigere avond niet alleen draait om wat je gebruikt, maar ook om wat je de rest van de avond doet. Mijn telefoon eerder wegleggen en mezelf wat tijd geven om mijn dag af te sluiten zijn voor mij minstens zo belangrijk.
Als je daarom verschillende slaapgummies aan het vergelijken bent, zou ik de GIMMY Deep Sleep Gummies zeker meenemen. Vooral wanneer je waarde hecht aan een vegan en suikervrije variant.
Voor mij zijn ze inmiddels een klein onderdeel geworden van mijn avondritueel. En soms is juist zo’n klein moment genoeg om bewust even een punt achter de dag te zetten.
Liefs,
Eva
Hoe ziet jouw ideale avond eruit?