Etherische oliën zijn al eeuwenlang in gebruik vanwege hun therapeutische eigenschappen en diverse toepassingen in gezondheids- en wellnesspraktijken. Een van de meest gewaardeerde oliën is kamille-etherische olie, die bekend staat om zijn rustgevende en geneeskrachtige eigenschappen. In dit blog zullen we dieper ingaan op de werking van etherische olie, met speciale aandacht voor de kalmerende geur van kamille.
Wat is etherische olie?
Etherische olie, ook wel essentiële olie genoemd, wordt gewonnen uit aromatische planten, bloemen(kamille), bladeren, schors, wortels of zaden. Deze oliën bevatten de natuurlijke geur en essentie van de plant waaruit ze zijn geëxtraheerd. Etherische oliën worden vaak gebruikt voor aromatherapie, massage, huidverzorging en huishoudelijke doeleinden vanwege hun therapeutische voordelen.
Onze top 3 etherische kamille-olie
De onderstaande top 3 is tot stand gekomen door te zoeken op etherische kamille olie en daarna te filteren op beoordeling. Daarnaast hebben we gekeken naar de erkenning van de merken binnen de branche.
1: De 100% organische etherische olie van Pure Naturals in de 10ml verpakking.
2: Jacob Hooy Kamille 10 ml verpakking.
3: De Roomse Kamille Olie van het erkende merk Berivita ook in de 10ml verpakking.
De werking van etherische kamille-olie
Kamille-etherische olie staat bekend om zijn rustgevende en ontstekingsremmende eigenschappen, en wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege de geneeskrachtige werking. Hier zijn enkele manieren waarop kamille-olie kan worden gebruikt om ontspanning en welzijn te bevorderen:
- Stressvermindering: De zoete, rustgevende geur van kamille heeft een kalmerend effect op de geest en kan helpen bij het verminderen van stress, angst en spanning. Het inhaleren van kamille-olie of het toevoegen ervan aan een diffuser kan een gevoel van kalmte en ontspanning bevorderen.
- Verbeterde slaap: Kamille-olie staat bekend om zijn kalmerende effecten op het zenuwstelsel, waardoor het een effectief middel is voor het bevorderen van een goede nachtrust. Het gebruik van kamille-olie in een diffuser in de slaapkamer kan helpen om de slaap te verbeteren door een rustgevende sfeer te creëren en de geest tot rust te brengen.
- Ontstekingsremmend: Kamille-olie heeft krachtige ontstekingsremmende eigenschappen en kan worden gebruikt om ontstekingen in het lichaam te verminderen. Het kan helpen bij het verlichten van pijn en ongemak veroorzaakt door ontstekingsaandoeningen zoals artritis en spierpijn.
- Huidverzorging: Kamille-olie wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege zijn verzachtende en genezende eigenschappen. Het kan helpen bij het kalmeren van geïrriteerde huid, het verminderen van roodheid en ontstekingen, en het bevorderen van een gezonde teint.
Hoe etherische kamille-olie te gebruiken
- Voeg enkele druppels kamille-olie toe aan een diffuser voor aromatherapie.
- Breng verdunde kamille-olie aan op de huid voor massage of huidverzorging.
- Voeg een paar druppels kamille-olie toe aan je badwater voor een ontspannend bad.
- Meng kamille-olie met een dragerolie zoals jojoba-olie voor een kalmerende massage.
Kortom, kamille-etherische olie is een krachtige en veelzijdige olie met tal van voordelen voor ontspanning, welzijn en gezondheid. Of het nu gaat om het verminderen van stress, het bevorderen van een goede nachtrust of het verzorgen van de huid, kamille-olie kan een waardevolle toevoeging zijn aan je dagelijkse wellnessroutine.
Hoe komt het dat etherische kamille olie ontspannend werkt?
Kamille heeft een kalmerende werking vanwege de aanwezigheid van verschillende bioactieve verbindingen in de plant, met name chamazuleen, bisabolol en apigenine. Deze verbindingen hebben een rustgevend effect op het zenuwstelsel en kunnen helpen bij het verminderen van stress, angst en spanning.
Chamazuleen en bisabolol hebben ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in het lichaam, waardoor spanning en pijn worden verminderd. Apigenine, een flavonoïde aanwezig in kamille, heeft een kalmerend effect op de hersenen en kan helpen bij het bevorderen van ontspanning en een gevoel van welzijn.
Andere geuren uitproberen?
3x de beste etherische olie vanille
Relevante literatuur:
Apotheek.nl: Kamille